Что положительно влияет на хорошую эрекцию? | МедицинаДляЛюдей.рф
Потенция (эректильная дисфункция)

Что положительно влияет на хорошую эрекцию?

Что положительно влияет на хорошую эрекцию?
Живов Алексей Викторович
уролог-андролог, кан­ди­дат ме­ди­цин­ских наук, до­цент
Полезно?   28
Нужно хорошо питаться. Нужно быть физически активным. Нужно не курить, не пить много алкоголя, не употреблять наркотики. Нужно стараться поддерживать не только физическую гигиену, то есть тело в чистоте, условно говоря, но и эмоциональную и психическую гигиену. Нужно избегать стрессовых ситуаций, нужно не быть самому все время на взводе и готовым к стрессу. У нас люди находятся в состоянии какого-то тяжелого хронического стресса. Это ужасно!

Поэтому надо посмотреть на себя: как я живу, что я делаю. И может быть, если ты готов вообще броситься на каждого – это тоже очень плохо, это тоже не способствует хорошей эрекции. Это значит, что ты все время в состоянии какого-то напряжения, стресса, что ты не уравновешен. Это тоже надо исключать вместе с курением и алкоголем, вот и все.

Да, эрекция улучшается. Да, если человек курит не 20 сигарет в день, а 5 – это уже большая победа, эрекция может стать лучше.

Если человек, извините, имеет лишнего веса 5 кг, а не 25 кг, то это тоже значительно лучше.

Если он 2 раза в неделю посещает спортзал, вместо того чтобы сидеть на стуле или на диване целую неделю - это тоже значительно лучше. И улучшает качество эрекции любой вклад в здоровый образ жизни.

Если человек правильно питается, съедает нужное количество белков, жиров, углеводов и витаминов, вместо того чтобы перекусывать какими-нибудь чипсами - это тоже вклад.

И все это способствует восстановлению нормальной и работоспособности, и эрекции, безусловно.
??? ????? ?? ???? ????
??? ????
Беременность
Беременность и астма, Беременность: 1 триместр, Планирование беременности, Во время беременности
Роды
Роды с мужем, Роды: кесарево сечение
Ребенок до 3 лет
Кормление грудью
Женское здоровье
Гормональная контрацепция
Головная боль
Давление, Инсульт
Сердце
Аритмия, Инфаркт, ЭКС
Кровь
Плазмаферез
Мочеполовая система
Аденома простаты, Мочекаменная болезнь, Мужское бесплодие, Потенция, Рак простаты
Ноги
Боль в пятке, Варикоз, Косточки на ногах, Плоскостопие, Травмы связок голеностопа
Хирургия
Аппендицит, Геморрой, Грыжа
Пластическая хирургия
Увеличение груди
Инфекции
Микробы
Кожа-волосы-ногти
Волосы: уход и лечение, Грибок
Вредно ли?
Алкоголь
Методы диагностики
МРТ
Оказание первой помощи
Первая помощь при травмах
Руки
Здоровые руки


новое на этой неделе
Присоединяйтесь к нам
МедицинаДляЛюдей.рф рекомендует
Вредна ли мастурбация?
Аденома предстательной железы
17 видео | СМОТРЕТЬ
Как развивается инфаркт?
Инфаркт
24 видео | СМОТРЕТЬ
Можно ли разделить факторы риска инсульта на важные и не важные?
Инсульт
14 видео | СМОТРЕТЬ
полезно
пособие для родителей: как предотвратить бронхиальную астму у Вашего ребенка
самое полезное видео
врачи без халатов
Яндекс.Метрика