Что нужно знать о физической активности во время беременности? | МедицинаДляЛюдей.рф
Что надо знать во время беременности

Что нужно знать о физической активности во время беременности?

Что нужно знать о физической активности во время беременности?
Савицкий Алексей Геннадиевич
акушер-гинеколог, врач высшей категории, доктор медицинских наук
Полезно?   28
Как может навредить легкая нагрузка женщине при беременности? Наоборот. Для женщин беременных существует специальная лечебная физкультура, но нагрузки должны быть не спортивные.

Та ситуация, которая в свое время была: женщин заставляли беременеть перед олимпийскими играми, перед чемпионатами мира, чтобы они показывали более высокий результат за счет этой мобилизации организма, а после этого делали им аборты - это показывает нам, что беременность, как раз наоборот, мобилизует женский организм, и она может выносить более высокие нагрузки. Но должна сама их регулировать, потому что на фоне ранних сроков беременности возможно возникновение действительной угрозы, если женщина не совсем здорова особенно. Поэтому НАГРУЗКИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ЛЕЧЕБНЫЕ, ТРЕНИРОВОЧНЫЕ, но не спортивные, в этом вся суть.

А полностью отказаться от нагрузок нельзя. Только в случае, если она действительно больна и требует какого-то лечения, тогда надо повременить, и то только до поры, до времени.

У очень многих женщин первое, что возникает – я беременна, значит, я больна, значит я должна ходить, расставив ручки, еле переступая ножками и даже глаза к небу поднимать с трудом, потому что иначе что-то случится страшное. Это не так.

Наоборот, надо быть активной, надо дышать воздухом, надо гулять, заниматься лечебной физкультурой, надо плавать, хорошо питаться и жить нормальной полноценной жизнью.
??? ????? ?? ???? ????
??? ????
Беременность
Беременность и астма, Беременность: 1 триместр, Планирование беременности, Во время беременности
Роды
Роды с мужем, Роды: кесарево сечение
Ребенок до 3 лет
Кормление грудью
Женское здоровье
Гормональная контрацепция
Головная боль
Давление, Инсульт
Сердце
Аритмия, Инфаркт, ЭКС
Кровь
Плазмаферез
Мочеполовая система
Аденома простаты, Мочекаменная болезнь, Мужское бесплодие, Потенция, Рак простаты
Ноги
Боль в пятке, Варикоз, Косточки на ногах, Плоскостопие, Травмы связок голеностопа
Хирургия
Аппендицит, Геморрой, Грыжа
Пластическая хирургия
Увеличение груди
Инфекции
Микробы
Кожа-волосы-ногти
Волосы: уход и лечение, Грибок
Вредно ли?
Алкоголь
Методы диагностики
МРТ
Оказание первой помощи
Первая помощь при травмах
Руки
Здоровые руки


новое на этой неделе
Присоединяйтесь к нам
МедицинаДляЛюдей.рф рекомендует
Может ли после лечения снова появиться варикозное расширение вен?
Варикозное расширение вен нижних конечностей
19 видео | СМОТРЕТЬ
Почему в роддоме могут не разрешить присутствие мужа на родах?
Роды с мужем (партнерские роды)
6 видео | СМОТРЕТЬ
В какой период беременности вредные факторы наиболее негативны для будущего ребенка?
Беременность: 1 триместр
4 видео | СМОТРЕТЬ
Опрос
Вы летали на самолетах во время беременности?
Вы летали на самолетах во время беременности?
да, несколько раз
да, один раз
нет
проголосовало 486 человек
Напишите Ваше мнение
полезно
Поездки на автомобиле: что нужно знать во время беременности
Курганский Александр Викторович
акушер-гинеколог
22 июня 2012 года
Казалось бы, поездка на машине - что может быть привычнее? Но и здесь есть некоторые аспекты, которые н...
Читать дальше
Авиаперелеты во время беременности
Курганский Александр Викторович
акушер-гинеколог
12 июня 2012 года
Многие во время беременности планируют совершать авиаперелеты - отдых, командировки, учеба... Но возн...
Читать дальше
Подготовка к родам: что, как и когда происходит во время родов
Курганский Александр Викторович
акушер-гинеколог
08 апреля 2012 года
Подготовка к родам: что, как и когда происходит во время родов Обычно ...
Читать дальше
пособие для родителей: как предотвратить бронхиальную астму у Вашего ребенка
самое полезное видео
врачи без халатов
Яндекс.Метрика