Как питание влияет на волосы, и что нужно есть, чтобы волосы были красивые? | МедицинаДляЛюдей.рф
Волосы: уход и лечение

Как питание влияет на волосы, и что нужно есть, чтобы волосы были красивые?

Чтобы волосы были красивые, нужно есть еду, полезную для волос. Узнайте, какие продукты полезны для волос, а что вредно для волос.

Димакова (Толстых) Светлана Юрьевна
дерматовенеролог, трихолог, косметолог
Полезно?   28
Блеск, хорошее состояние кутикулы, оболочки волоса, внутренний стержень, его эластичность, гладкость - это все те характеристики, которые отражают состояние кожи и состояние волоса, если питание полноценное, и волос получает все, что ему нужно.

Если волос страдает, то по нему всегда будет видно. Он будет ломким, сухим, тусклым, секущимся.

Сам волосяной фолликул живой, к нему подходят и сосуды и нервы. Он получает питание в виде микроэлементов из крови, кислорода. То есть, в нем происходят некоторые биохимические, метаболические процессы с построением самого волоса. Идет построение, формирование этого придатка кожи, поэтому затрачиваются определенные вещества. Питание очень важно.

Еда, полезная для волос

Цельные зерна, бобовые, жирное мясо рыбы, курица и любая птица, яйца, молочные продукты, кисломолочные продукты, крупы, фрукты и овощи. Овощи больше зеленые, то есть все, что связано с листьями. Это основные продукты, которые очень важны. Оливковое масло, даже сливочное масло – это все источники незаменимых жирных кислот, это тоже необходимо, в умеренных количествах для волос это обязательно должно быть.

Еда, вредная для волос

Вредные продукты – чаще всего острая, жареная, жирная пища, консерванты, йогурты, кофе, алкоголь, газированные напитки и сладости в большом количестве.
????????????? ?????
??? ????? ?? ???? ????
??? ????
Беременность
Беременность и астма, Беременность: 1 триместр, Планирование беременности, Во время беременности
Роды
Роды с мужем, Роды: кесарево сечение
Ребенок до 3 лет
Кормление грудью
Женское здоровье
Гормональная контрацепция
Головная боль
Давление, Инсульт
Сердце
Аритмия, Инфаркт, ЭКС
Кровь
Плазмаферез
Мочеполовая система
Аденома простаты, Мочекаменная болезнь, Мужское бесплодие, Потенция, Рак простаты
Ноги
Боль в пятке, Варикоз, Косточки на ногах, Плоскостопие, Травмы связок голеностопа
Хирургия
Аппендицит, Геморрой, Грыжа
Пластическая хирургия
Увеличение груди
Инфекции
Микробы
Кожа-волосы-ногти
Волосы: уход и лечение, Грибок
Вредно ли?
Алкоголь
Методы диагностики
МРТ
Оказание первой помощи
Первая помощь при травмах
Руки
Здоровые руки


новое на этой неделе
Присоединяйтесь к нам
МедицинаДляЛюдей.рф рекомендует
В чем секрет красивых волос, или почему Ваши волосы не выглядят так, как обещает реклама
В чем секрет красивых волос, или почему Ваши волосы не выглядят так, как обещает реклама
Через какое время после операции по увеличению груди можно оценивать результат?
Мамопластика: увеличение груди
26 видео | СМОТРЕТЬ
Почему при МРТ-обследовании не должно быть ничего металлического, и насколько это важно?
Магнитно-резонансная томография (МРТ)
17 видео | СМОТРЕТЬ
полезно
пособие для родителей: как предотвратить бронхиальную астму у Вашего ребенка
самое полезное видео
врачи без халатов
Яндекс.Метрика